美の祭典、今日まで

Mr&Ms EVE Japaneseの投票は、
今日までの模様です。

まだ投票していない方は、お早目に！

Vegetable Juice

野菜ジュースは、意外とカロリーが高いとか

酵素や食物繊維が抜かれているので、

思ったほど健康的な食品ではないとかの話があったので、

野菜ジュース、100gあたり29kcal

豆乳、100gあたり45kcal

牛乳、100gあたり66kcal

うーん・・・。

ノンカロリー・ノンアルコール・ノンカフェインの飲料って、

あまり思いつかないんですが、麦茶 か そば茶 を

飲んでおくのがいいんでしょうか？

ホット麦茶かぁ。

ダイエットシリーズ

だいぶ昔に、採掘ダイエットというのを考えたのですが、

フレイターで手動航行中、ゲートからゲートまでの時間が結構かかるので

フレイター輸送ダイエットとか、できそうですね。

やり方は簡単。

１）EVE Online　にログイン

２）フレイターに乗って、荷物を積み、目的地を設定

３）黄色になったゲートに向かってワープ開始！

４）ワープ終了してゲートジャンプするまでに、以下からお好きなものを

　　　①腹筋50回
　　　②腕立て伏せ30回
　　　③スクワット50回
　　　④器具を使った運動1分間
　　　⑤その他、お好みのトレーニング

５）ジャンプが終わったら、３）に戻る

６）目的地に着いたら一応終了、帰りもどうぞ！

贅肉が付いているあなたと、オートパイロットでKAMIKAZEに遭いたくないあなたにおすすめ！！

薬物に手を出す

薬物というと、これ のこと・・・・じゃなくて、

ダイエットをしないといけない状況になっているのですが、
食事制限ができない人なので（食欲的な意味ではなくて、家事分担的な意味で・・・）
この際、薬物に頼ってしまおうと・・・。

この薬物・・・とりあえず評判は良さそうなのですが、こういうのって大概効かないからなぁ。

致死的薬物

ちょいと聞いた話なんですが、

新ビオフェルミンS

致死量は20万錠らしいです・・・。

・・・約44キロ、90万円分くらい？
ビオフェルミン服毒自殺は大変ですね・・・。


ちなみに致死量で言うと、
水10リットル、砂糖1キロと言われているようですが、これは根拠が無いようです。

体重にもよるでしょうが、根拠のあるところでは、
アルコール（エタノール）は300～360g（380～460mlくらい？）
カフェインは3～10g（コーヒー75杯、コーラ200本くらい？）
塩は30～300g
醤油は200～1500ml
らしいです。

とりあえず、急性アルコール中毒には気をつけましょう。

採掘ダイエット

やり方は簡単。

１）EVE Online　にログイン

２）採掘船に乗って、アステロイドベルトへGo!!

３）アステロイドに採掘ビームを当てる。

４）採掘ビームが1サイクル終わるまでに、以下からお好きなものを

　　　①腹筋50回
　　　②腕立て伏せ30回
　　　③スクワット50回
　　　④器具を使った運動1分間
　　　⑤その他、お好みのトレーニング

５）1サイクル終わったら、結果を確認。ステーションに戻るなり、採掘を続けるなり、３）に戻るなり。


まぁ、採掘の合間に暇なのでトレーニングしましょうって話ですが。
私は6ヶ月間、この採掘ダイエットと毎日1時間のウォーキングとカロリー摂取制限で、
体重6kgと腹囲5cm減らしました。
皆さんにもオススメです！


マジで、スクワットは結構キツいけど効くわーってのと、腹筋やらないとウエスト減らないわーってのが実感です。
一番効くのはやっぱりカロリー摂取制限ですが。